پيشگيري و درمان فشار خون<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

  • كاهش وزن در صورت وزن بالا
  • افزايش تمرين بدني هوازي كاهش مصرف نمک
  •  حفظ دريافت كافي كلسيم و منيزم و پتاسيم در رژيم غذايی
  • محدوديت مصرف الكل
  • قطع سيگار و كاهش دريافت چربيهاي اشباع كلسترول به منظور حفظ سلامت قلب و عروق

 

/ 1 نظر / 4 بازدید
پایگاه اطلاع رسانی پرستار و پرستاری

با سلام دوست و همکار عزيز با سلام و خسته نباشيد و تشکر از ايجاد اين وبلاگ خواهشمند است ضمن بازديد از وبلاگ هاي زير و درج لينک آنها در وبلاگ وزين خود نسبت به درج خبر جشنواره وبلاگ نويسي پرستاري اقدام فرمائيد پايگاه اطلاع رساني پرستار و پرستاري http://ino.blogfa.com اولين جشنواره وبلاگ نويسي پرستاري http://nurseblog.blogfa.com در ضمن مشخصات تماس خود را براي ما به ادرس ايميل زير ارسال فرمائيد irannurseo@yahoo.com نام - نام خانوادگي - محل کار يا محل تحصيل آدرس وبلاگ و ايميل و شماره تماس عامري مدير پايگاه اطلاع رساني پرستار و پرستاري و مدير اجرائي اولين جشنواره وبلاگ نويسي پرستاري